В статье представлены 5 звёздных цитат о терапии, которые помогут понять, что ожидать от психотерапии. Терапия помогает людям, сталкивающимся с эмоциональными трудностями и проблемами психического здоровья. Цель психотерапии - помочь клиенту почувствовать себя имеющим выбор там, где ранее он переживал вынужденность. В психотерапевтическом диалоге мы работаем над тем, чтобы приблизиться к боли, чтобы затем оставить ее позади. Главное в психотерапии - не самосовершенствование, а понимание себя самого с целью поиска более эффективных способов обращения с собственными потребностями. Одна из причин существования психотерапии – в том, что, исповедуясь незнакомому человеку, открываешь свободу быть самим собой.